Гули-Гули
Gym

Гимнастика
Дети 4-6 лет









В начале каждого занятия проводится общая разминка для разогрева мышц. В основной части тренировки дети разучивают и закрепляют новые гимнастические элементы.
Что включает гимнастика для детей 4 - 6 лет?
Общая физическая подготовка
Упражнения на развитие гибкости, выносливости, силы, быстроты, ловкости.
Специальная физическая подготовка
Прыжки - на двух и одной ноге вперед, в сторону
назад, вверх, с поворотом, в шпагат.
Равновесия - на двух и одной ноге, на полупальцах, с различным положением рук и ног.
Повороты - на двух и одной ноге, с различным положением рук и ног.
Акробатические и полуакробатические упражнения - перекаты, кувырки, стойки на лопатках, руках, мосты на коленях,на двух и одной ноге, из положения лежа и стоя, колесо, переворот вперед и назад.
Базовая предметная подготовка
(мяч, обруч, скакалка, лента)
Скакалка - прыжки через скакалку, круги.
Обруч - вертушки, махи, вращения, перекаты по полу, проход через обруч, передача из руки в руку.
Мяч - мяч на кисти, перекаты по рукам, отбивы, вращения, захваты различными частями тела.
Лента - спирали, змейки, различные круги, проходы через ленту.
Хореографическая подготовка
Упражнения в партере, у палки и на середине.
Музыкально - двигательная подготовка
Занятия проводятся с музыкальным сопровождением.
Дети разучивают детские спортивные танцы.
Участие на праздничных концертах и фестивалях
















