
Гимнастика
малыши
1.5-2.5 года







Занятия проходят в присутствии родителей под музыку в игровой форме, при этом тренировка динамичная, насыщенная, с частой сменой заданий.
Упражнения направлены на профилактику нарушений
опорно-двигательного аппарата и укрепление всего мышечного корсета.
Что включает гимнастика для малышей?
Ползание
на полу, под скамейкой, на скамейке.
Ходьба
по массажным коврикам, на носочках, пятках, на внешней стороне стопы, с высоко поднятыми коленями, в полуприседе, в приседе.
Бег
лицом, спиной, с высоко поднятыми коленями, с забрасыванием голени назад, с ускорением.
Прыжки
на двух и на одной ноге, спиной, вокруг себя, галоп
в сторону и вперед, ноги врозь - скрестно.
Базовые элементы гимнастики
складка, планка, кувырок вперед, мостик из положения лежа, шпагаты.
Развитие ловкости и координации движений
Упражнения с различными видами гимнастического
инвентаря (палки, мячи, обручи, набивные мешочки).
Развитие музыкальности, артистичности
и танцевальности
Занятия проводятся под музыку. Малыши разучивают детские танцы, с которыми выступают на праздничных концертах в клубе и два раза в год на большой сцене в Управе Пресненского района.
После занятий юные гимнасты приучаются самостоятельно убирать за собой спортивный инвентарь.
Гули-Гули
Gym

